Monday, January 24, 2022
Trang chủDu Lịch & Khám PháCẩm NangThức ăn nên là phương thuốc hữu hiệu của bạn !!!

Thức ăn nên là phương thuốc hữu hiệu của bạn !!!

Hãy để thức ăn là phương thuốc hữu hiệu của bạn và ngược lại – đó chính là lời nhắc nhở của Hipocrates về việc ăn uống làm sao để tốt cho sức khỏe.

Thức ăn đồ uống lành mạnh sẽ tạo sức khoẻ bền vững

Chế độ ăn như thế nào, kết hợp các loại thức ăn ra sao đã là đề tài nghiên cứu từ rất lâu đời.

Từ 3000 năm trước Công nguyên đã có những tài liệu nhắc tới nghiên cứu khoa học dinh dưỡng. Chính ông tổ ngành y Hippocrates khoảng 400 năm trước công nguyên cũng đã đưa ra những đúc kết chính xác về việc ăn uống.

Thức ăn

Thời đại thực phẩm bẩn lên ngôi

Con người sống cũng quá vội vàng. Nhiều người có suy nghĩ “ăn tạm chống đói” hoàn toàn sai lầm. Những gì bạn đang “nạp” vào cơ thể sẽ ảnh hưởng tốt hoặc xấu, đó là tuỳ bạn.

Những cô nàng đang méo mặt với việc nhịn ăn để có vòng eo con kiến

Họ từ chối mọi đồ ăn chỉ để gặm nhấm lấy vài cọng rau với hi vọng mình sẽ giảm cân. Nhưng đó không phải là cách làm đúng!

Thức ăn

Cuộc sống diễn ra mỗi lúc một gấp gáp

Con người cũng chạy theo guồng xoáy xã hội để thích nghi. Chính vì vậy nhiều người không đủ thời gian để tìm cho mình những phương pháp ăn uống hợp lý. Nên nhớ tiền bạc không phải là tất cả.

Đừng lao vào những cuộc nhậu thâu đêm suốt sáng. Đừng thờ ơ với những bữa ăn của mình. Cũng đừng nhịn ăn hoặc nhồi nhét thật lực

Hãy ăn thật khoa học và hợp lý! Nếu bạn không trân trọng chính bản thân thì bạn hi vọng điều đó ở người khác ư?

Thức ăn

Bài Viết nổi bật

Bình luận